Baby Sove På Eget Rom
Her er det fortsatt store uenigheter både i Norge og i USA. Til tross for den nye forskningen, mener Hysing det blir for strengt å oppfordre alle foreldre til å ha egne barnerom til seks måneder gamle babyer. Ikke alle har råd til en leilighet med ekstra rom. Forskeren mener det heller er viktig at foreldrene er bevisste på barnets søvn om natten. De bør la barnet gradvis øve seg på å sovne på egen hånd. – Selv om det pludres og knirkes i sengen ved siden av, kan det godt hende barnet sovner igjen av seg selv, avslutter Hysing. Referanse: Ian M. Paul Mother-Infant Room-Sharing and Sleep Outcomes in the INSIGHT Study. Pediatrics. Juni 2017. DOI: 10. 1542/peds. 2017-0122. Sammendrag.
Baby sove på eget rom.com
GI BARNA ET «LEGGEPASS»: Tips til alle med barn som roper mye på foreldrene etter at de har lagt seg. Foto: Shutterstock I denne tabellen kan du se hvor mye barn bør sove i forskjellige aldre. Vent til risikoen for krybbedød er avtatt – I prinsippet kan barn sove alene fra fødslene av, men inntil risikoen for krybbedød er avtatt synes jeg at de bør sove ved siden av foreldrene i egen seng eller vugge, sier den danske «sovecoachen» Jeanette Wegge-Larsen. Wegge-Larsen er sosialpedagog med spesialpedagogisk erfaring og gjennom har hun i en årrekke bistått familier med å få nattesøvnen tilbake. Snart lanseres denne nettsiden også på norsk. LES OGSÅ: Hva gjør man når barnet våkner om natten? «SOVECOACH»: Jeanette Wegge-Larsen har hjulpet mange familier med å få bedre nattesøvn. Foto: Privat Etabler gode søvnvaner tidlig Wegge-Larsen mener det beste er om man kan etablere gode sovevaner før babyen er tre-fire måneder gammel. I denne alderen begynner babyen å bli bevisst på hvor den sover, hvor foreldrene er og hva som skal til for å falle i søvn.
Hun viser til norske studier som påpeker at barn som våknet ofte om natten eller sov lite, hadde høyere risiko for å utvikle emosjonelle eller adferdsmessige vansker som angst, depresjon og aggresjon ved femårsalderen. – Barn sover best på eget rom Barnesykepleier, helsesøster og forfatter bak boken «Sov godt», Karin Naphaug, er av samme oppfatning: – Jo lengre de ligger på samme rom som mor og far, dess verre blir det å få dem i egen seng. Dessuten vil det som regel ha flere oppvåkninger i løpet av natten fordi de vet at foreldrene er i nærheten og gjerne vil komme over i deres seng. Naphaug er forsiktig med å anbefale et konkret tidspunkt, men har et generelt råd: – Hvis barnet har mange oppvåkninger i løpet av natten og vil ha pupp eller flaske – samtidig som det har begynt med fast føde, kan det være lurt å legge barnet på eget rom. Alternativer til eget barnerom Det er slett ikke alle som har nok plass hjemme til å gi barnet et eget rom. Det finnes likevel alternative løsninger, mener ekspertene: – Dytt barnesengen så langt fra foreldresengen som mulig for å få mest mulig avstand, råder Naphaug.
Det var ikke alltid slik når jeg samsov med henne, faktisk virket det som hver gang hun strakk på seg så søkte hun puppen fordi hun kjente puppelukta mi. Fremdeles kan det være slik at hun vrir seg og «våkner litt» når jeg går inn å lukker vinduet etter at hun har sovnet. En annen ting som er grunnen til at det var i grunn kanskje litt på tide å flytte henne over i egen seng var fordi hun nå kan våkne og krype litt rundt i sengen min. Du skjønner, hun gråter ikke når hun våkner. Hun ligger å babler og snur seg og fikler med dyna eller hendene/føttene sine. Hun har ALDRI våknet med et skrik som er vanlig for små barn, derfor må jeg ha babycall på full guffe. (Faktisk har jeg to babycaller, en på hver side av sengen. Ikke fordi jeg ikke hører henne – men fordi hun gir så lite lyd av seg når hun våkner, og jeg har ikke noe lyst til at hun skal rekke å lure på hvor det blir av meg.. ) Jeg har snakket med folk som har peiling på dette, og fått som svar at hun tidsnok vil tilbake til mamma og pappa sin seng når hun blir større.
- Baby sove på eget română
- Baby sove på eget rom machine
- Baby sove på eget rom krybbedød
De første månedene av babyens liv, er det for mange foreldre praktisk å ha babyen i nærheten på natten. Etter hvert føler de fleste at det er på tide å få babyen over på eget rom. Når og hvordan bør man starte tilvenningen? Sover bedre uten foreldrene Når babyen slutter med nattmaten, mener helsesøster og forfatter Nina Misvær at kan være på tide å la barnet få sove for seg selv. – Det er vanlig at man sover på samme rom som foreldrene det første halve året, men mange barn sover faktisk bedre når de ikke sover sammen med foreldrene sine, sier hun og viser til en studie som ble gjort av Uni Research Helse i samarbeid med Folkehelseinstituttet og University of Berkeley, California. Her kom det frem at jo lengre barnet delte seng med foreldrene, jo større var sjansen for kort søvntid og hyppigere oppvåkninger ved 18 måneders alder. Det å dele seng med barnet hadde også en sammenheng med utvikling av søvnvansker over tid. LES OGSÅ: Dette gjør søvnmangelen med deg Lettere når babyen sovner på egenhånd Misvær påpeker at de fleste barn sover alene på dagtid, enten det er i barnehagen eller i sengen og vognen hjemme.
Neste natt kan du følge tilbake til sengen og sette deg på en stol med ryggen til ved døråpningen dersom barnet protesterer. Poenget er å følge barnet kortere og kortere tilbake til sengen for hver natt, og gradvis gi mindre og mindre service, sier Karin Naphaug. – Igjen – det aller viktigste er at foreldrene klarer å være tydelige og ikke gi opp. Belønningen er at alle til slutt vil sove i sin egen seng – hele natten!
Amerikanske forskere mener at babyer bør sove på eget rom når de blir seks måneder gamle. Helsemyndighetene i Norge anbefaler foreldrene å sove på samme rom som barnet de første seks månedene. Ikke i samme seng, men på samme rom. Nå viser en ny amerikansk forskning at å dele rom med barnet utover de første fire månedene er forbundet med mindre og dårligere søvn hos babyene. Studien er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Pediatrics. Anbefaler likevel seks måneder Forskerne bak studien mener det likevel er mest forsvarlig å la barnet sove på samme rom som foreldrene fram til det er seks måneder gammelt, til tross for at forskningen viser at barna får dårligere søvn etter fire måneder. Det er fordi risikoen for krybbedød er størst de første seks levemånedene og at derfor er tryggest å være i nærheten. Men det er altså tiden etterpå forskerne er mer bekymret for når det gjelder søvn: – For lite søvn hos spedbarn kan føre til overvekt og fedme, søvnløshet senere i livet og kan ha negativ effekt på foreldrene, sier Ian Paul, lege og forsker i pediatri fra Penn State College of Medicine, i en pressemelding.
– Bruk en skillegardin eller et skjermbrett mellom deres og barnets seng. Da ser ikke barnet foreldrene når det våkner, og det gir dessuten rom for mer privatliv for mor og far. Barnet kan eventuelt dele rom med søsken, tilføyer Misvær. Noen tips for å venne barnet til å sove på eget rom Sov i et annet rom: I en overgangsfase kan foreldrene legge seg alene i et annet rom for å venne barnet til å sove alene på soverommet. Ikke legg deg sammen med barnet når det våkner: Når barnet våkner om natten er det lurt at mor eller far legger seg på en madrass ved siden av sengen til barnet – i stedet for at barnet kommer opp i sengen til foreldrene eller motsatt. Ikke ta barnet opp av sengen: Gå ut og inn av barnets soverom for å tydeliggjøre at du er til stede. Fortell barnet at du er i nærheten, men unngå å ta det opp av sengen. Sitt minst mulig på sengekanten: Ta lesestunden i sofakroken før dere går inn på soverommet, og la sengen være forbeholdt soving. Da forventer ikke barnet en lang kosestund på sengekanten før det skal sove.
Sørg også for å ha god tid til å roe ned og bruke god tid i overgangene. Det er med på å gjøre legging til noe hyggelig og attraktivt. – I utviklingsfaser der det skjer mye i kroppen, er det vanlig at barna våkner mer. Fram til barna er 3 – 4 år har de ikke så lange søvnsykluser, og de våkner gjerne noen ganger i løpet av natten. For noen barn vil belønning virke og gjøre dem motivert til å sove i egen seng, mens for andre hjelper det ikke. Når barna er så store at man kan snakke med dem, anbefaler jeg å gjøre det. Kurer og metoder Det finnes mange ulike metoder og kurer, og barnepsykologene er sprikende i forhold til hva som fungerer og hva som er best. For nattevandrerne som kommer til foreldresengen midt på natten, har Johanson et tips. – Noe som kan fungere for litt større barn som ikke vil ligge i sengen sin, er å la dem få ligge på en madrass ved siden av foreldresengen. Etter en stund er ikke det like interessant å ligge der lenger. Det barna vil, er jo å ligge i samme seng som foreldrene, og hvis de sover de på en madrass på foreldrerommet, kan de like gjerne ligge i sengen på sitt eget rom.
September 7, 2021