Bruskskade Kne Trening &Raquo; Bruskskade Kne Trending Topics
- Bruskskade kne trening w
- Bruskskade kne trening in hindi
- Bruskskade kne trening back
- Bruskskade kne trening plan
- Ny studie fra Knegruppen viser resultatene 15 år etter kirurgi for bruskskader i kne - Haraldsplass Diakonale Sykehus
Og fallskjermhopp ble det. Men det var først etter en kneoperasjon og to år med målretta trening og grundig oppfølging. Fallskjermhopperen Linn Amundsen Mikkelborg hadde hatt uflaks under en landing. Kneet fikk en vridning, og resultatet ble et svært begrenset aktivitetsnivå på en dame som var vant med både skikjøring og fallskjermhopping. - Kneet hovnet opp. Det var håpløst å stå på ski, sier Linn, som etter en MR-undersøkelse fikk påvist en bruskskade - cirka fire kvadratcentimeter av brusken var knust. Rammer mange Bruskskader i kneet rammer 10-12 prosent av den norske befolkningen. Det er vanskelig å behandle, og det er i dag ingen gullstandard. Det finnes mange ulike kirurgiske metoder, men så langt har ingen studier vist at en metode er bedre enn andre. - Bruskskader gir plager på linje med de plagene pasienter som skal ha kneprotese har, men disse pasientene er 30 år yngre, sier forskningsleder og professor Asbjørn Årøen ved Ahus. Han leder studien der de skal finne ut hvilken behandling som fungerer best for bruskskader i kneet.
Bruskskade kne trening w
A prospective randomized study of microfracture versus mosicplasty in knee articular cartilage defects with 15 years follow-up ble publisert i American Journal of Sports Medicine i desember 2017. Studien sammenholder resultatene mellom to ulike kirurgiske teknikker – mikrofraktur og såkalt mosaikkplastikk. Hovedfunnet er at sistnevnte prosedyre, som anvender transplantat av sylindere med brusk og ben fra et uskadet område av pasientens egne kneleddsbrusk gir bedre pasient-rapporterte resultater helt opp til 15 år etter gjennomgått kirurgi. Hovedforfatter Professor Eirik Solheim, som har bred erfaring med bruskkirurgi, kan fortelle at det finnes få andre randomiserte studier med så lang oppfølgingstid. Men en rekke publikasjoner over flere tiår, har man en solid tradisjon for bruskforskning ved Haraldsplass Diakonale Sykehus. Selv om stor optimisme har vært knyttet til ulike kirurgiske teknikker har man nok endret behandlingsstrategien noe de siste tiår. Fordi ikke-operative metoder, som treningsterapi, har vist å bedre plagene for mange er man i dag økende selektiv ovenfor hvilke pasienter som trenger bruskkirurgi.
Bruskskade kne trening in hindi
Nå fikk jeg det ypperste, og god oppfølging fra gjengen i prosjektet Linn Amundsen Mikkelborg, fallskjermhopper og studiedeltaker Operasjonene utføres på Ahus og flere samarbeidende sykehus, men forskerne tar imot pasienter fra hele landet. - Jeg skjønte at operasjonen kom til å være en stor inngripen som ville kreve en lang rehabiliteringsperiode, og tenkte bare « huff », sier Linn. Men etter å ha lest mer om forskningen, bestemte hun seg for at det ville være verdt det. - Nå fikk jeg det ypperste, og god oppfølging fra gjengen i prosjektet. Jeg begynte å innstille meg på det og planlegge livet ut fra det, sier fallskjermhopperen. Hun lovte behandlerne sine å ta dem med på fallskjermhopp dersom de klarte å fikse kneet hennes. Rett før påsken 2017 fikk hun operasjon. - Det fineste påskeværet med den beste skisesong på mange år, minnes skientusiasten, som måtte ha innepåske på ergometersykkelen. Med forskningsteamet som heiagjeng Å være ferdig operert betyr på ingen måte at kneet er fiks ferdig.
- Bruskskade kne trening z
- Kan lavt inntak av selen fra mat og dyrefôr gi dårligere helse hos mennesker og husdyr?
- Tilbehør til wii
Bruskskade kne trening back
Symptomer på bruskskader i kneet Ikke alle bruskskader gir symptomer, men noen gir: Smerter Opphakninger Låsninger Nedsatt funksjon Diagnosen stilles med MR og/eller leddkikkertundersøkelse. Rehabilitering (trening) hos fysioterapeut er den viktigste delen av behandlingen. Kirurgi kan være aktuelt der rehabilitering alene ikke fører frem. Operasjon ved bruskskader i kneet Du sover under inngrepet og får i tillegg lokalbedøvelse. Ved leddkikkert-undersøkelse vil man vurdere skadens omfang og lokalisering. Mindre skader kan renses opp (shaves) med mikroinstrument slik at løsthengende brusk som irriterer og gir opphakninger fjernes. Ved dypere skader ned til ben, er det flere muligheter: Enten kan vi transplantere med bruskceller som dyrkes (kondrocyttransplantasjon), eller vi kan trensplantere skaden med pasientens egne stamceller (microfracturering). Sammenlignende studier har ikke vist forskjell i resultat mellom disse metodene. Microfracturering kan gjøres i en seanse og med leddkikkertteknikk og velges derfor hos oss.
Fra venstre, forskningsdeltaker og fallskjermhopper Linn Amundsen Mikkelborg, spesialfysioterapeut og forskningskoordinator Heidi Andreassen Hanvold og forskningsleder og professor Asbjørn Årøen. - Metodene som undersøkes er allerede godt dokumentert med studier både her i Norge og utlandet, men man har ennå ikke klart å dokumentere at noen behandling er overlegen annen behandling, sier Årøen. Han har arbeidet med bruskforskning siden 1996, og har blant annet vist at det er store regionale forskjeller på hvilken bruskbehandling som gis i Norge. - Dette tyder på at behandling ofte blir bestemt ut fra kirurgens preferanser, sier han. Han håper at fremtidige pasienter vil kunne gjøre et mer informert valg om behandlingsmetode. - Jeg mener studien vil være helt avgjørende for svar på sentrale spørsmål som har vært diskutert både nasjonalt og internasjonalt de siste 20 årene, sier Årøen. Skisesong på ergometersykkel Linns lege kjente til forskningsprosjektet på Ahus, og henviste henne dit. Alle pasienter som deltar i studien blir operert, men det blir tilfeldig trukket hvilken type operasjon pasienten får.
Bruskskade kne trening plan
Bruskskader i kneet oppstår som regel ved akutte skader og ledsager meniskskader og korsbåndskader. Kort ventetid. Ingen henvisning nødvdig Hva er brusk? Brusken er et lag med "fiberarmert gel" som ligger som et belegg på noen millimeter over lårbensknokene og skinnebensplatået og bak kneskålen. Normal brusk er nærmest friksjonsfri, smøres av leddvæske og absorberer stress og støt. Bruskskader i kneet oppstår som regel ved akutte skader og ledsager meniskskader og korsbåndskade r. Brusken består av et bindevevsnett hvor det ligger bruskceller og inneholder i tillegg store molekyler som binder vann. Ved trykk opptas belastning ved at vannet trykkes ut og vannet suges tilbake når trykket opphører. Brusk inneholder ingen blodårer, og har derfor ikke evne til å gro dersom det oppstår skader eller sår. Brusken inneholder heller ikke nerver og belastning av et friskt ledd er derfor smertefri. Skades eller slites brusken, kan smerter oppstå fordi trykket overføres til underliggende ben, eller bruskskaden gjør at nerveførende leddhinne blir irritert.
Ny studie fra Knegruppen viser resultatene 15 år etter kirurgi for bruskskader i kne - Haraldsplass Diakonale Sykehus
Rehabiliteringen tar svært lang tid, og du er ikke tilbake i full idrettsaktivitet før etter tidligst 6-12 mnd. Ikke alle har effekt av inngrepet og plagene kan i enkelte tilfeller forverres av kirurgi. Komplikasjoner Komplikasjoner er sjeldne, men dersom det oppstår økende hevelse, smerter eller røde og væskende sår må du ta kontakt med oss eller annen lege/legevakt.
Nå ventet to år med rehabilitering. Tidligere studier har vist at treningen kan ha like stor betydning for resultatet som valg av kirurgisk metode, ifølge Årøen. - Opptreninga er det viktigste i hele prosjektet. Man må trene, sier forskningskoordinator og spesialfysioterapeut Heidi Andreassen Hanvold, som er opptatt av at pasientene er godt forberedt på den lange rehabiliteringsperioden de har foran seg, og at de tar treninga på alvor, selv om det ikke er en dans på roser. Alle pasienter som deltar i studien skal følge et bestemt rehabiliteringsopplegg under veiledning fra fysioterapeut. Selv på 17. mai satt Linn på ergometersykkelen. - Man skal gjøre fislebevegelser i ukesvis, det var utrolig kjedelig, sier Linn. Men i tillegg til ønsket om å komme tilbake til fallskjerm og ski, var det en viktig motivasjonsfaktor at forskningsteamet fulgte henne tett opp. Etter operasjonen sto forskningskoordinator Heidi Andreassen Hanvold og kirurg Per Henrik Randsborg ved sykesenga. - Når du ligger der og våkner opp og alt er kjipt, så har du en heiagjeng - det er kjempeviktig!
Man får en helt annen oppfølging, sier hun. Ville gjort det igjen Kirurg Per-Henrik Randsborg og spesialfysioterapeut Heidi Andreassen Hanvold Linn trente flere dager i uka, og mer enn minimumsanbefalingen. Hun brukte treningsdagbok aktivt, der hun noterte alt hun trente for å se framgangen tydelig. Til tross for en knekk i motivasjonen underveis, fortsatte hun med systematisk trening frem til hun i år, to år etter operasjonen, kunne stå i skibakken igjen. - Det var lykke, sier hun. I dag tenker hun sjeldent på kneet, og sier hun ville gjort det samme med det andre kneet også. - Dette er en solskinnshistorie fordi hun har jobbet knallhardt, sier spesialfysioterapeut Hanvold, som dermed fikk sitt livs første fallskjermhopp i sommer, sammen med Linn og kirurg Per-Henrik Randsborg. Ønsker flere deltakere til studien Forskningsprosjektet har kapasitet til å ta inn pasienter fra hele landet, og ønsker at flere egnede pasienter henvises til studien. - Vi mener dette er det beste opplegget for bruskskader i dette landet, sier prosjektleder Asbjørn Årøen.
Bruskskaden renses opp med mikroinstrumenter ned til benplaten og denne perforeres (mikrofractureres) med spesialsyler slik at det dannes små kanaler inn til benmargen. I benmargen finnes såkalte mesenkymale stamceller. Disse lekker ut av kanalene i bruskskaden. Stamcellene har evne til å omdanne seg til bruskceller når de legger seg i brusksåret. Denne evnen er best hos yngre individer. Generelle råd Du reiser hjem innen en time etter operasjonen. Kikkhullene etter operasjonen er teipet. Over dette sitte en bandasje. Bandasjen beholder du i 3 dager. Teipen fjerner du etter en uke. Ikke bad den første uken, dekk kneet med plast når du dusjer. Du skal delbelaste på krykker i 6 uker, men holde bevegelsen i kneet oppe, men uten for stor belastning. Du skal starte med enkle øvelser så fort som mulig, se neste side. Når hevelsen har lagt seg er sykling på ergometersykkel på lav belastning bra for tilhelingen av bruskskaden. Etter 6 uker starter du med et lett treningsprogram. Etter 3 mnd starter du ett styrketreningsprogram fram mot vanlig idrettspesifikk trening.
September 6, 2021